Artikel | DETaK
Beberapa orang sulit menahan diri untuk tidak jajan dibadingkan membeli suatu barang. Tanpa disadari uang dikantong menipis karena hanya membeli makanan atau minuman. Sebagai anak rantau khususnya, ini mejadi hal yang serius. Ada beberapa tips untuk kamu yang ngalamin hal tersebut.
Berikut tips untuk kamu yang sulit nahan diri untuk enggak jajan berlebih khususnya anak kost.
1. Budgeting, jajan sesuai budget yang ada. Buat pendirian, kalau jajan lebih dari budget yang ada berarti besoknya gak jajan. Misalnya seminggu budget-nya cuma ada 50 ribu, berarti sesuaikan saja untuk pengeluaran jajan.
2. Punya jam makan yang teratur (pagi, siang, malam). Jadikan jajan sebagai makanan utama. Jajan di jam yang dekat dengan jadwal makan untuk menggantikan makan besar.
3. Minum ketika pengen sesuatu. Sebelum cobain satu jajan baiknya kita minum dulu. Kita sering termanipulasi oleh tubuh yang terhidrasi seakan seolah-olah kita lapar.
4. Jangan jadikan self reward kambing hitam untuk jajan. Self reward tidak dilakukan setiap hari, apalagi dalam bentuk makanan, karena penghargaan untuk diri sendiri bisa juga dengan barang.
5. Hindari potensi jajan. Jauhi tempat-tempat jualan bermacam makanan ketika sedang tidak ingin jajan, seperti bazar maupun aplikasi online seperti Go-food.
6. Jangan jajan ketika sedang emosional atau ketika lapar banget karena cenderung membuat kita implusif dalam pembelian.
7. Terakhir, ketika kita lagi kepengen jajan coba untuk sikat gigi. Karena ketika ada sisa rasa makanan yang menempel di mulut, membuat kita ingin melanjutkannya seperti rasa manis. Sehingga membuat kita ingin beli jajan yang manis-manis
Penulis adalah Naily Jannati. Ia merupakan salah satu anggota magang di UKM Pers DETaK USK.
Editor: Indah Latifa
