Artikel | DETaK
Saat ini umat muslim sedunia sedang melaksanakan ibadah puasa Ramadan tahun 1443 H. Meskipun puasa kali ini masih kita jalani dalam suasana pandemi covid-19, semangat umat muslim dalam menyambut dan memeriahkan ramadhan tidak pernah berkurang seperti tahun-tahun sebelum pandemi.
Sibuknya kegiatan dan aktivitas tidak menghalangi masyarakat Indonesia untuk tetap semangat melaksanakan setiap rangkaian ibadah di bulan ramadhan. Sebagai kewajiban dan keharusan umat Islam, puasa mestilah tetap dilakukan meskipun terkadang kita dihadapi oleh rasa lelah dan penat akibat kegiatan harian yang sangat padat. Jangan sampai kegiatan duniawi yang kita lakukan itu menjadi alasan meremehkan hukum puasa dan menjadikan kita berani melakukan bolong puasa.
Islam tidak memberatkan umatnya. Orang-orang yang mengalami ‘uzur atau halangan untuk melaksanakan ibadah puasa boleh untuk menggantinya di hari yang lain, akan tetapi bagi kita yang sehat bugar dan mampu puasa, tidak ada alasan untuk tidak melaksanakan hukum islam ketiga ini.
Ada beberapa tips yang bisa kita lakukan sebagai upaya meningkat kualitas diri dalam melaksanakan ibadah puasa tanpa bolong di tahun ini.
Pertama, Kuatkan Niat
Niat menjadi pondasi kokoh bagi umat islam untuk kuat dan sabar dalam melaksanakan ibadah puasa. Dengan niat yang kuat dan keyakinan yang mantap kita akan termotivasi untuk mengejar pahala sebagai bekal akhirat tanpa mengurangi eksistensi kita mencari kesuksesan dan kebahagiaan di dunia.
Kedua, Kurangi Aktivitas yang Kurang Bermanfaat
Sebagai mahluk sosial pastinya kita memiliki banyak kegiatan yang menghubungkan langsung kita dengan orang lain. Bersosial adalah tindakan positif yang memang harus dilakukan oleh manusia, tetapi dalam upaya menjaga diri di dalam bulan suci ramadhan, ada baiknya kita membatasi diri dari kegiatan yang kurang bermanfaat yang mampu menjauhkan kita dari kekhusyukan kita mencari pahala dan keridhaan Allah di bulan suci ini.
Ketiga, Istirahat yang Cukup
Kegiatan sehari-hari yang membutuhkan energi memang membuat kita mudah lelah. Di bulan puasa ini sebaiknya kita melakukan istirahat yang cukup dan menenangkan diri dari kesibukan pekerjaan kita dengan tidur cepat dan lelap. Setelah tarawih dan tadarus pastikan langsung tidur tanpa melakukan kebiasaan scroll media sosial hingga larut malam. Hal ini mampu membantu kita untuk bangun lebih awal dan merasa lebih bugar ketika melaksanakan kegiatan di pagi hari.
Itulah tiga tips sederhana yang bisa kita budayakan dalam upaya melaksanakan ibadah puasa dan kegiatan harian tanpa merasa penat hingga bolong puasa. Yuk biasakan diri menjadi produktif di bulan puasa. Bolong puasa? engga dong!
Penulis adalah Feti Mulia Sukma, mahasiswi Jurusan Pendidikan Bahasa dan Sastra Indonesia, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Syiah Kuala. Ia juga merupakan salah satu redaktur di UKM Pers DETaK.
Editor : Sahida Purnama
