Ade Irma Aprianti | DETaK
Darussalam-Nutrifood Aceh menggelar Round Table Discussion yang membahas pentingnya menjaga kesehatan otot untuk mendukung kualitas hidup dan mencegah risiko penyakit metabolik. Kegiatan tersebut berlangsung di Nutrihub Aceh pada Jumat, 9 Oktober 2026, dengan melibatkan dokter spesialis, mahasiswa Program Pendidikan Dokter Spesialis (PPDS), serta mahasiswa S1 Fakultas Kedokteran Universitas Syiah Kuala (FK USK).
Diskusi ini menghadirkan Dr. dr. Rudy Kurniawan, Sp.PD., MM., MARS., Dip.TH., Dip.SN., DCD., FINASIM., FRSPH., IDF-F, selaku dokter spesialis penyakit dalam sekaligus pendiri komunitas Sobat Diabet, serta Dr. Mardi Wu, S.T.P., MSIA, selaku CEO Nutrifood Indonesia, dan Dinas Provinsi Aceh.
Dalam diskusi tersebut, kesehatan otot menjadi salah satu pembahasan utama, terutama terkait pentingnya mempertahankan massa dan kekuatan otot sejak usia muda sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan jangka panjang.
Dr. Mardi Wu mengatakan, kegiatan ini merupakan bagian dari komitmen Nutrifood untuk menginspirasi masyarakat agar menjalani hidup lebih sehat. Melalui forum diskusi tersebut, pihaknya ingin berbagi wawasan sekaligus membangun pertukaran pengetahuan dengan para pemangku kepentingan di bidang kesehatan.
“Visi dan misi kami adalah menginspirasi orang banyak supaya hidup lebih sehat. Ini merupakan salah satu bentuk kegiatan kami untuk berbagi insight dengan para pemangku kepentingan di bidang kesehatan, seperti dokter, mahasiswa PPDS, dan mahasiswa kedokteran,” ujarnya.
Ia menjelaskan, kegiatan serupa telah dilaksanakan secara rutin di berbagai kota selama bertahun-tahun. Dalam kesempatan tersebut, Ia juga menyampaikan harapannya agar semakin banyak masyarakat yang memiliki kesadaran untuk memulai dan mempertahankan kebiasaan hidup sehat.
“Semoga semakin banyak orang-orang yang serius memulai hidup sehat karna kita tau hidup sehat itu sangat penting, terutama membangun hidup sehat itu salah satu preditor yang baik untuk bisa hidup lebih lama,” harapnya.
Sementara itu, Dr. dr. Rudy Kurniawan menjelaskan bahwa menjaga kesehatan otot tidak hanya berkaitan dengan penampilan fisik, tetapi juga berperan dalam menjaga fungsi metabolisme tubuh.
“Menabung otot sejak dini itu penting, karena ketika massa otot berkurang atau terjadi gangguan pada otot, dampaknya bukan hanya pada penampilan, tetapi juga pada kesehatan metabolik, seperti diabetes dan kolesterol,” jelasnya.
Ia menyoroti sejumlah penelitian yang mengaitkan kondisi otot yang rendah atau gangguan otot dengan peningkatan risiko penyakit metabolik dan kematian. Oleh karena itu, menjaga kesehatan otot perlu menjadi bagian dari upaya pencegahan penyakit yang dilakukan sejak dini.
Rudy juga mengimbau masyarakat untuk menjadikan olahraga sebagai investasi kesehatan. Selain olahraga, pemenuhan kebutuhan nutrisi makro dan mikro juga menjadi perhatian dalam menjaga kondisi tubuh.
“Investasi kesehatan dengan berolahraga, idealnya 5 kali per minggu, dengan durasi 30 menit per olahraga, minimal 3 kalo per minggu dengan 2 kali nya ada latihan beban dan otot. Berikutnya cukupi kebutuhan nutrisi mikro dan makro, bila perlu suplementasi untuk meningkatkan kondisi kesehatan,”pungkasnya.[]
Editor: Zikni Anggela
